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  • 栄養だより10月号

    栄養だより10月号

    こんにちは、くぼ薬局 管理栄養士の久保です。 皆様に栄養だより10月号をお届けします✨ 朝晩はひんやり、日中は夏のような陽気が続いていますね。寒暖差で体調を崩しやすい時期ですので、どうぞご自愛ください。 10月は、かぼちゃ・さつま芋・栗など、秋ならではの美味し …

  • 栄養だより9月号

    栄養だより9月号

    こんにちは、くぼ薬局 管理栄養士の久保です。 皆さまに栄養だより9月号をお届けします😊 まだまだ暑い日が続くなか、秋の味覚もぞくぞくと出てきました💕 サツマイモ、シャインマスカット、栗、さんま・・・美味しい物を食べて、 元気に残暑を乗り切りたいですね✨

  • 夏こそ保湿をしっかり行いましょう

    夏こそ保湿をしっかり行いましょう

    こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 毎日暑い日が続いていますね☀️外出する際は皆さん、紫外線対策は行っていますか❓ここ数年で日傘を差す人も増えてきましたね。 こちらの記事も一緒にご覧ください▶️ 紫外線対策は準備万端ですか? 紫外線対策と一緒に行って …

  • 水分補給に必要な栄養素とは?

    水分補給に必要な栄養素とは?

    こんにちは!くぼ薬局  管理栄養士の古賀です。 今年の梅雨はあっという間に終わってしまいましたね😮💦3週間という短い期間でしたが、雨量は平年を上回ったそうです❗❗ 日中は35℃を超える日も多く、各地で熱中症警戒アラートが発令されています。 水分補給をこまめに・ …

  • 栄養だより7月号

    栄養だより7月号

    こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 栄養だより7月号を発行します。熱中症予防として今年も「涼み処」が開放されています❗ぜひ✨くぼ薬局で涼んでいってくださいね🎐 おいしい麦茶やボディメンテの試飲も行っています。 お気軽にお立ち寄りください🤗💕

  • 毎日スッキリしたいあなたへ

    毎日スッキリしたいあなたへ

    こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 梅雨の中休みでしょうか❓今週は天気が良い・・・良すぎますね💦日中の気温も高く、連日熱中症で搬送されたというニュースが流れていますので😰お気を付けください。 さて話は変わりますが、梅雨入りしておなかの調子が良くない・ …

  • 暑さに負けない体づくりとは?

    暑さに負けない体づくりとは?

    こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 ここ数日、朝晩はすこし肌寒い日が続いていますが💦日中は冷房を入れないと暑いくらいの気温ですね🌤️この気温差に体がつかず、疲れがたまっている方もいるのではないでしょうか😱⁉️   さて皆さん、暑熱純化という …

  • 栄養だより6月号

    栄養だより6月号

    こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 栄養だより6月号を発行しました❗❗ 今回は「食中毒」について特集しています。皆さんの健康づくりの参考になると嬉しいです😊✨ 第二の脳ともいわれる『腸』を元気にしておくことが健康な毎日を送るカギなんです🔑 いつもより …

  • こころとからだ、潤っていますか?

    こころとからだ、潤っていますか?

    こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 5月5日は「立夏」ですね🎐暦の上では夏の始まりとされています。ここ数年で気温も一気に上昇し、春と秋が短くなってきていますね・・・😢 紫外線も強く、日焼け止めクリームを塗り忘れて💦うっかり日焼けしてた❗❗なんていう方 …

  • 栄養だより5月号

    栄養だより5月号

    こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 新年度を迎えて、あっという間に1ヶ月が経ちましたね❗新社会人の皆さん、お仕事は少し慣れましたか❓まだ・・・という方も多いと思います。 でも✨初めてのお給料をもらって少しホッとしたのではないでしょうか😊 (学生の頃に …