夏こそ保湿をしっかり行いましょう

こんにちは！くぼ薬局　管理栄養士の古賀です。

毎日暑い日が続いていますね☀️外出する際は皆さん、紫外線対策は行っていますか❓ここ数年で日傘を差す人も増えてきましたね。

こちらの記事も一緒にご覧ください▶️　紫外線対策は準備万端ですか？

紫外線対策と一緒に行ってほしいのが、外出から帰ってきてからのスキンケアです。

夏場は汗などで肌がしっとりしているように感じますが、肌の内側は乾燥しているということをご存知でしょうか。

冷房の効いた部屋で長時間過ごしたり、紫外線や汗による刺激でも水分は失われているんです❗❗

肌の水分が失われると皮脂が過剰に分泌されます。顔のべたつきが気になって、ゴシゴシ洗っていませんか❓

顔を洗う際は、洗顔用のせっけんや洗顔料をしっかり泡立てるのがポイントです。

洗顔だけでなく、全身を洗う時もゴシゴシ洗わないように注意しましょう🤗✨

そして❣️一番大事なのは「保湿」です。

さっぱりした後に化粧水や乳液、クリームは塗りたくない❗❗と言う人もいるかと思いますが、将来の自分のためにしっかりケアしませんか❓

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