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こんなにいいものはない！？ご飯を食べてすっきりに～物語も～
こんにちは♩ くぼ薬局 管理栄養士の山城です。 今日はダイエットをしている人には避けられがちなご飯について。 ご飯の摂りすぎはやはり血糖値を上げてしまったり、 肥満につながることもあります。 ですが、ご飯といっても 白米や五穀入りご飯、玄米ご飯など様々。 その …
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毎日をすっきり過ごすひと混ぜのお守りを「シクロドリーム」
※今回のコラムはストーリー形式です。 気軽に楽しみながらお読みください。 シクロドリームについてはこちらのコラムをご覧ください。 これはある女性のお話です。 彼女には悩みがありました。 それは毎日すっきりしないこと。 高校生の頃から体質に悩みが出て とくに社会 …
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女性を支えるサプリメント「エクエル」
女性を支えるサプリメント「エクエル」 これは私がくぼ薬局に入社した時、 大学院の頃の恩師が教えてくれたものでもあります。 先生は今も保健分野に携わっているのですが、 エクオールは約35年前に住民さんの24時間尿を集めて研究したことが発端として作られた大豆フラボ …
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ストレスが肝臓に負担！？肝臓お助けのハーブティー
こんにちは♩ 今日は「ストレスと肝臓」について。 ストレスと肝臓 最近ストレスを感じることはありましたか？ 私はストレスがあると 食べ過ぎてしまうことがよくありました。 ストレスがあると 甘いものやこってりしたものを食べたくなるんですよね.. でもそれは体の自 …
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菊芋で血糖値をゆるやかに～腸活KIKUIMOきな粉～
こんにちは♩ 管理栄養士の山城です(^^ 今年度も始まり、あっという間に１月も終わりますね！ 今回は、新しく入荷した 「腸活KIKUIMOきな粉」をご紹介✨ 腸活KIKUIMOきな粉 いきなりですが、菊芋を聞いたことはありますか？ なかなか食卓に …
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毎日スッキリしたい方には混ぜるだけの「シクロドリーム」がおすすめ
2024.8.27 更新 こんにちは♩ 管理栄養士の山城です。 暦上では秋になりましたね。 秋は気温差もあり、自律神経が乱れやすくなります。 とくに便秘がちな方は調子を整えるために気をつけたい時期ですね。 お腹の調子を整えるために食物繊維を意識されている方も多 …
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おすすめ商品！焙煎黒豆茶
こんにちは！ もう年末で底冷えする寒さになってきましたね⛄ 冬は運動不足にもなりやすく、血糖値管理が悪くなると言われています。 今回は、そんな血糖値コントロールに役立つアイテムをご紹介します。 焙煎黒豆茶 焙煎黒豆茶です。 お茶はもちろんのこと、 …