-
毎日スッキリしたい方には混ぜるだけの「シクロドリーム」がおすすめ
2024.8.27 更新 こんにちは♩ 管理栄養士の山城です。 暦上では秋になりましたね。 秋は気温差もあり、自律神経が乱れやすくなります。 とくに便秘がちな方は調子を整えるために気をつけたい時期ですね。 お腹の調子を整えるために食物繊維を意識されている方も多 …
-
おすすめ商品！焙煎黒豆茶
こんにちは！ もう年末で底冷えする寒さになってきましたね⛄ 冬は運動不足にもなりやすく、血糖値管理が悪くなると言われています。 今回は、そんな血糖値コントロールに役立つアイテムをご紹介します。 焙煎黒豆茶 焙煎黒豆茶です。 お茶はもちろんのこと、 …
-
朝におすすめ！マイタケと厚揚げの炒め煮レシピ
こんにちは！ 今回は朝食におすすめのマイタケと厚揚げのレシピをご紹介します♩ 朝食でこのレシピがおすすめな理由は３つあります↓ 食物繊維が豊富なキノコ類を摂れる 朝に食物繊維を摂ると、朝と昼の食後血糖値がゆるやかになる 参考文献：時間代謝学に基づく効率的な 食 …