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栄養だより4月号 春の不調と自律神経
こんにちは、くぼ薬局 管理栄養士です。 4月に入り、暖かい日差しで過ごしやすい日が増えてきましたね。 一方で、寒暖差や新しい生活リズムによって、自律神経が乱れやすい季節でもあります。 春の不調を少しでも減らすために、日々の生活習慣を見直してみませんか？ 今月は …
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栄養だより3月号 免疫力を整える
こんにちは、くぼ薬局 栄養相談室 管理栄養士です🌺 季節がゆっくり春へ向かうこの時期は、寒暖差や花粉の影響で体調がゆらぎやすくなります。 そんな変わり目こそ、ちょっと免疫力を整えておくことが、毎日の心地よさにつながります。 気温の上下や感染症が気になる日も、や …
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栄養だより1月号 冬こそ代謝アップ！
明けましておめでとうございます🎍 くぼ薬局栄養相談室です。 2026年がはじまりましたね✨ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 年末年始は、ついついごろごろしてしまって🛋️ 動かない日が続いていませんでしたか。 新しい一年のスタートに、ちょっとだけ生活を見 …
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