「おいしく」「楽しく」食事をする効果とは！？

こんにちは！くぼ薬局　管理栄養士の古賀です。

新年度もスタートして✨新社会人の皆さんを街中で見かけることが多くなりました😊緊張している姿を見ると、自分が新社会人だったころを思い出します・・・

（毎日、緊張と不安でドキドキしながら出勤していました💦）

新年度から新しい環境になった方も多いと思います。緊張している時は気づかなくても！知らず知らずのうちに溜まっているもの・・・それは「ストレス」です。

過去の投稿でも取り上げていますが、改めて「ストレスと栄養について」まとめました。

食事をするのは「栄養を摂る」だけではなく、精神の安定をさせるという大事な効果があるんです。

一人暮らしの方は、お休みの日にお友達やご家族と一緒に食事へ行くと良い気分転換にもなりますよ🍴

こちらのチラシはくぼ薬局で配布しています📄✨

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