TEL 0952-23-4550

〒840-0826 佐賀市白山1丁目4-38

「おいしく」「楽しく」食事をする効果とは!?

こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。

新年度もスタートして✨新社会人の皆さんを街中で見かけることが多くなりました😊緊張している姿を見ると、自分が新社会人だったころを思い出します・・・

(毎日、緊張と不安でドキドキしながら出勤していました💦)

新年度から新しい環境になった方も多いと思います。緊張している時は気づかなくても!知らず知らずのうちに溜まっているもの・・・それは「ストレス」です。

過去の投稿でも取り上げていますが、改めて「ストレスと栄養について」まとめました。

食事をするのは「栄養を摂る」だけではなく、精神の安定をさせるという大事な効果があるんです。

一人暮らしの方は、お休みの日にお友達やご家族と一緒に食事へ行くと良い気分転換にもなりますよ🍴

こちらのチラシはくぼ薬局で配布しています📄✨

無料栄養相談をくぼ薬局各店で実施しています。ご希望の日程がありましたら、お気軽に薬局スタッフへお問い合わせください。

県外の方もLINEからご相談できます🎀気軽にメッセージ送ってくださいね🥰

友だち追加

その他のお知らせ

  • 水分補給に必要な栄養素とは?

    水分補給に必要な栄養素とは?

    こんにちは!くぼ薬局  管理栄養士の古賀です。 今年の梅雨はあっという間に終わってしまいましたね😮💦3週間という短い期間でしたが、雨量は平年を上回ったそうです❗❗ 日中は35℃を超える日も多く、各地で熱中症警戒アラートが発令されています。 水分補給をこまめに・ …

  • 栄養だより7月号

    栄養だより7月号

    こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 栄養だより7月号を発行します。熱中症予防として今年も「涼み処」が開放されています❗ぜひ✨くぼ薬局で涼んでいってくださいね🎐 おいしい麦茶やボディメンテの試飲も行っています。 お気軽にお立ち寄りください🤗💕

  • 毎日スッキリしたいあなたへ

    毎日スッキリしたいあなたへ

    こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 梅雨の中休みでしょうか❓今週は天気が良い・・・良すぎますね💦日中の気温も高く、連日熱中症で搬送されたというニュースが流れていますので😰お気を付けください。 さて話は変わりますが、梅雨入りしておなかの調子が良くない・ …

  • 暑さに負けない体づくりとは?

    暑さに負けない体づくりとは?

    こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 ここ数日、朝晩はすこし肌寒い日が続いていますが💦日中は冷房を入れないと暑いくらいの気温ですね🌤️この気温差に体がつかず、疲れがたまっている方もいるのではないでしょうか😱⁉️   さて皆さん、暑熱純化という …