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朝におすすめ！マイタケと厚揚げの炒め煮レシピ
こんにちは！ 今回は朝食におすすめのマイタケと厚揚げのレシピをご紹介します♩ 朝食でこのレシピがおすすめな理由は３つあります↓ 食物繊維が豊富なキノコ類を摂れる 朝に食物繊維を摂ると、朝と昼の食後血糖値がゆるやかになる 参考文献：時間代謝学に基づく効率的な 食 …
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