毛細血管を強くする食事とは？摂りいれたい食材をご紹介
不調を感じる..。
それはもしかしたら血管や血流の衰えかもしれません。
血管や血流をよくする食事で健康を維持していきましょう！
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レシピ 鶏むね肉とパプリカのマリネ・もっちり五穀と青菜おむすび
こんにちは、くぼ薬局の栄養相談室です。 乾燥の気になる季節、お肌の健康を守るために、美肌メニューを食事にも取り入れてみませんか？ 今回は、季節の恵みを味わう「青菜おむすび」 秋から冬にかけて旬を迎える小松菜や大根葉、かぶの葉は、ビタミンC・A・B群をはじめ、鉄 …
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美肌レシピ タンドリー風さば・小松菜としめじの和え物
こんにちは！寒くなり、乾燥が気になる季節になりました。 くぼ薬局 栄養相談室から皆様に、肌にやさしいメニューをお届けします。 肌のトラブルは、美容だけでなく感染症の予防にも関係しています。 スキンケアと合わせて、食事からも肌をいたわってみませんか？ 肌にやさし …
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