毛細血管を強くする食事とは？摂りいれたい食材をご紹介
不調を感じる..。
それはもしかしたら血管や血流の衰えかもしれません。
血管や血流をよくする食事で健康を維持していきましょう！
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【無料オンライン栄養相談】シニア世代の食欲不振のための食事法
暑い、、。 最近はよく口に出る言葉ではないでしょうか。 年々、夏の暑さが増していますよね。 こういうときは。食欲が落ちやすいです。 シニアの方は特にやせに気をつけたいと言われています。 やせは転倒や介護状態のリスクにつながるからです。 今こんなことはないですか …
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高齢者はやせに注意！食欲不振の食事のコツ
こんにちは。くぼ薬局管理栄養士の山城です。 この蒸し暑い夏は食欲が落ちやすいですよね。 特にご高齢の方は肥満よりも痩せに注意していただきたいです。 参考：食生活と長寿 とは言っても食べれない時がありますよね。 私の親も一度に多く食べられないので、一日に分けて食 …
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栄養相談をするうえで大事にしている「心」
この記事を読んでくれているあなたも、何かしらストレスはありますよね。 （呼吸しているだけで酸化ストレス、暑さ・寒さのストレス、人間関係、家族のこと、様々ですよね..!） 私は過去に自分の限界を超えるストレスがかかったせいか、いつも何かしら不調があるという時期が …
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