栄養だより夏号
栄養だより夏号です。
人それぞれ、体格やライフスタイル、持病の有無など違うので
その人に合ったお食事は変わってきます。
私もずっと同じ食事ではなく、
季節やそのときの体調、食べる時間によっても
食べるものを調整しています。
まずはあなたのお食事や生活習慣などをお尋ねして
一緒にお食事の計画を立てていきます。
今のお食事を見直したい、今ある悩みを相談したいという方は
下のページで詳細をご覧くださいね。
その他のお知らせ
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栄養だより5月 内側から『食べる紫外線対策』
こんにちは、くぼ薬局 栄養相談室 管理栄養士です😊 今月は「食べる紫外線対策」についてご紹介します🌱 皆さま、紫外線対策は始めていますか。 佐賀では昨年5月、真夏（8月）の約8割〜同等の紫外線量が観測されました☀️（気象庁「日最大UVインデックス（観測値）の月 …
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キャベツと豆乳のクラムチャウダー 甘酒スムージー
こんにちは、久保薬局 栄養相談室管理栄養士です。 春は寒暖差や新生活のストレスによって自律神経のバランスが乱れやすく、「春疲れ」を感じやすい時期です。そんな季節におすすめなのが、自律神経の働きをサポートする栄養をしっかりとれる2品。 クラムチャウダーは、春キャ …
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栄養だより4月号 春の不調と自律神経
こんにちは、くぼ薬局 管理栄養士です。 4月に入り、暖かい日差しで過ごしやすい日が増えてきましたね。 一方で、寒暖差や新しい生活リズムによって、自律神経が乱れやすい季節でもあります。 春の不調を少しでも減らすために、日々の生活習慣を見直してみませんか？ 今月は …
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栄養だより3月号 免疫力を整える
こんにちは、くぼ薬局 栄養相談室 管理栄養士です🌺 季節がゆっくり春へ向かうこの時期は、寒暖差や花粉の影響で体調がゆらぎやすくなります。 そんな変わり目こそ、ちょっと免疫力を整えておくことが、毎日の心地よさにつながります。 気温の上下や感染症が気になる日も、や …