栄養だより4月号 春の不調と自律神経
こんにちは、くぼ薬局 管理栄養士です。
4月に入り、暖かい日差しで過ごしやすい日が増えてきましたね。
一方で、寒暖差や新しい生活リズムによって、自律神経が乱れやすい季節でもあります。
春の不調を少しでも減らすために、日々の生活習慣を見直してみませんか？
今月は、自律神経を整えるための栄養とレシピをご紹介します！
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