栄養だより1月号　冬こそ代謝アップ！

明けましておめでとうございます🎍
くぼ薬局栄養相談室です。
2026年がはじまりましたね✨
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

年末年始は、ついついごろごろしてしまって🛋️
動かない日が続いていませんでしたか。
新しい一年のスタートに、ちょっとだけ生活を見直して、
代謝を上げていきいき過ごしてみませんか🍀

今月の「栄養だより」は、代謝アップのお話です🔥
ながら運動を取り入れたり、食事を少し意識するだけでも、
体はゆっくり変わっていきます。
無理のないところから、いっしょに健康づくりを始めてみましょう😊

印刷はこちらのPDFからどうぞ