病気になるほど頑張ってきたんだ
こんにちは。管理栄養士の山城です。
今までは栄養知識やレシピを中心にコラムを書いていましたが、
日々感じることも書きたいと思い書いています。
今日書くことは自分のことでもあります。
そして色んな方と話す中で
何か心がほっとなる言葉をかけられたら、、
と感じていたのでコラムにしました。
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患者さんや知人、両親や親戚と話す中で感じたこと。
それが、病気になるほど頑張ってこられたんだな..ということ。
生活習慣病は食生活が原因でもありますが、
食生活が乱れた背景がありますよね。
責任感があって仕事やプライベートを頑張り、真面目な人ほど心筋梗塞などになりやすいと言われています。
私の周りで、仕事が忙しくて自炊する時間もなく、お菓子で済ませたり、寝る時間もなく、そんな生活を続けて病気で悩んでいる方もいます。
そんな方のお話を聞いてこの方は本当に頑張ってこられたんだな、何か食事のことで少しでも力になれることがあれば..と思うこともありました。
そして栄養相談で話す中で思うことは、皆さん心優しいということ。
我慢をされる方も多いなということ。
人間関係のストレスなどで甘いものを食べたくなったり、食べても食べても満足しないなど聞きます。
それは私も過去に経験したことなので、全く同じ状況ではないですがとても気持ちがわかります。
なので栄養相談では食事の話だけでなく、ときにはその方の悩んでることを伺うこともあります。
ストレスからくる食生活の乱れもあります。
体と心は繋がっていると思っているので、患者さんが安心してお話ができるような雰囲気づくりも大切にしています。
私自身、管理栄養士になる前、そしてなった後もストレスで過食をすることがありました。
頭で分かっていても食べても止まらない、そんなことが何度もありました。
それをどこに相談すればいいか、特に栄養のことを学ぶ前はわかりませんでした。
だからそんな以前の私のように、食事で悩む方が気軽に話せるような場としてオンライン栄養相談を行っています。
毎日の食事で困っていること、少しだけ話を聞いてみたいという気持ちで大丈夫ですのでご連絡いただければと思います。
詳しくは以前のコラムに載せていますので、気になる方は下記のコラムをご覧くださいね。
