栄養だより12月号
こんにちは、くぼ薬局 栄養相談室です
皆様に、今月の栄養だよりをお届けします。
12月に入り、今年の振り返りと新しい年への準備で慌ただしい季節となりました。
年末年始はご家族やご友人と集まる機会も増え、食事の場も多くなります。つい食べ過ぎ・飲み過ぎになりがちですが、日頃から胃をいたわりながら過ごし、元気に一年を締めくくりましょう。
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その他のお知らせ
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栄養だより4月号 春の不調と自律神経
こんにちは、くぼ薬局 管理栄養士です。 4月に入り、暖かい日差しで過ごしやすい日が増えてきましたね。 一方で、寒暖差や新しい生活リズムによって、自律神経が乱れやすい季節でもあります。 春の不調を少しでも減らすために、日々の生活習慣を見直してみませんか？ 今月は …
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栄養だより3月号 免疫力を整える
こんにちは、くぼ薬局 栄養相談室 管理栄養士です🌺 季節がゆっくり春へ向かうこの時期は、寒暖差や花粉の影響で体調がゆらぎやすくなります。 そんな変わり目こそ、ちょっと免疫力を整えておくことが、毎日の心地よさにつながります。 気温の上下や感染症が気になる日も、や …
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栄養だより2月号 食べ過ぎリセット
皆さん、こんにちは！ くぼ薬局 栄養管理室より、2月の栄養だよりをお届けします😊 立春を過ぎ、ようやく冬の終わりが見えてきましたね。 朝晩はまだ冷え込みますが、身軽に出かけられる季節がすぐそこまで来ているようでワクワク。最近は日中の気温がぐんと上がる日もあり、 …
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栄養だより1月号 冬こそ代謝アップ！
明けましておめでとうございます🎍 くぼ薬局栄養相談室です。 2026年がはじまりましたね✨ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 年末年始は、ついついごろごろしてしまって🛋️ 動かない日が続いていませんでしたか。 新しい一年のスタートに、ちょっとだけ生活を見 …