美容レシピ 豚肉と卵とちんげん菜の塩味炒め・キウイとトマトとナッツのはちみつ和え
こんにちは、くぼ薬局 栄養管理室のくぼです。
11月も残りわずかとなり、いよいよ師走の足音が近づいてきました。寒さとともに空気の乾燥が気になる季節です。
健康と美容のポイントは、
• 乾燥による 肌のバリア機能低下 を防ぐことが大切です。
• 感染症予防のためにも、日々のケアを意識しましょう。
• スキンケア と 食事 の両面から肌のうるおいを守ることが、健康維持につながります。
乾燥の季節こそ、肌と体をいたわる習慣が大切です。
うるおいを保つ栄養素の入ったメニューを取り入れて、健やかな毎日を過ごしましょう。
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