栄養だより１１月号
こんにちは！くぼ薬局 栄養相談室です。
皆様に栄養だより１１月号をお届けします。
朝晩と日中の気温差が激しくなる季節。
肌の乾燥、気になっていませんか？
実は、乾燥による肌ダメージは美容の面だけでなく
感染症予防にも関係しているんです。
肌のバリア機能が低下すると、
外からの刺激や菌が入りやすくなることも…！
今こそ、スキンケアと食事を見直して
“守れる肌”を育てましょう✨
その他のお知らせ
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美容レシピ 豚肉と卵とちんげん菜の塩味炒め・キウイとトマトとナッツのはちみつ和え
こんにちは、くぼ薬局 栄養管理室のくぼです。 11月も残りわずかとなり、いよいよ師走の足音が近づいてきました。寒さとともに空気の乾燥が気になる季節です。 健康と美容のポイントは、 • 乾燥による 肌のバリア機能低下 を防ぐことが大切です。 • 感染症予防のため …
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レシピ 鶏むね肉とパプリカのマリネ・もっちり五穀と青菜おむすび
こんにちは、くぼ薬局の栄養相談室です。 乾燥の気になる季節、お肌の健康を守るために、美肌メニューを食事にも取り入れてみませんか？ 今回は、季節の恵みを味わう「青菜おむすび」 秋から冬にかけて旬を迎える小松菜や大根葉、かぶの葉は、ビタミンC・A・B群をはじめ、鉄 …
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美肌レシピ タンドリー風さば・小松菜としめじの和え物
こんにちは！寒くなり、乾燥が気になる季節になりました。 くぼ薬局 栄養相談室から皆様に、肌にやさしいメニューをお届けします。 肌のトラブルは、美容だけでなく感染症の予防にも関係しています。 スキンケアと合わせて、食事からも肌をいたわってみませんか？ 肌にやさし …
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