栄養だより１１月号
こんにちは！くぼ薬局 栄養相談室です。
皆様に栄養だより１１月号をお届けします。
朝晩と日中の気温差が激しくなる季節。
肌の乾燥、気になっていませんか？
実は、乾燥による肌ダメージは美容の面だけでなく
感染症予防にも関係しているんです。
肌のバリア機能が低下すると、
外からの刺激や菌が入りやすくなることも…！
今こそ、スキンケアと食事を見直して
“守れる肌”を育てましょう✨
その他のお知らせ
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鶏ささみのレモンペッパー焼き・人参と甘夏のラぺ
梅雨のジメジメを吹き飛ばす！クエン酸で疲れを癒すさっぱりおかず🍋 こんにちは、くぼ薬局 栄養相談室の管理栄養士です😊 どんよりとした梅雨の疲れを感じたら、酸味の力でカラダをリフレッシュしませんか？ メインは、ジメジメした日でもパクパク食べられる「鶏ささみのレモ …
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鮭のビタミンソース えびとブロッコリーの和風スパゲティ
こんにちは、くぼ薬局栄養相談室の管理栄養士です😊 佐賀の5月は紫外線がとても強くなり、晴れた日には紫外線指数が「強い」から「非常に強い」まで上がることがあります。 真夏並みの紫外線対策が必要な季節です🌻 日差しが強いときは、日焼け止め、長袖、帽子、サングラス、 …
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栄養だより6月号～梅雨の食中毒対策～
こんにちは、くぼ薬局栄養相談室の管理栄養士です。 今月も皆様に「栄養だより」をお届けします。 佐賀では6月中旬に梅雨入りが予測されており、高温多湿の時期は食中毒が気になる季節になってきました。 今号では、日常の買い物や調理、お弁当作りで気をつけたいポイントをま …
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栄養だより5月 内側から『食べる紫外線対策』
こんにちは、くぼ薬局 栄養相談室 管理栄養士です😊 今月は「食べる紫外線対策」についてご紹介します🌱 皆さま、紫外線対策は始めていますか。 佐賀では昨年5月、真夏（8月）の約8割〜同等の紫外線量が観測されました☀️（気象庁「日最大UVインデックス（観測値）の月 …