〒840-0826 佐賀市白山1丁目4-38
こんにちは、くぼ薬局 管理栄養士の久保です。
皆様に栄養だより１０月号をお届けします✨
朝晩はひんやり、日中は夏のような陽気が続いていますね。寒暖差で体調を崩しやすい時期ですので、どうぞご自愛ください。
１０月は、かぼちゃ・さつま芋・栗など、秋ならではの美味しい食材がたくさん登場します。モンブランなどのスイーツも魅力的ですね💕
美味しいものが増える季節だからこそ、糖質との付き合い方を少し意識してみるのも大切です。今月は、無理なく楽しみながら糖質について一緒に考えてみませんか❓
こんにちは、栄養相談室から、 みなさんに今月も美味しい話をお届けします。 12月は気持ちも日常も、何かと慌ただしくなる季節。 人と会う機会や食事の場も増え、つい食べ過ぎてしまうこともあります。 そんな時こそ、消化にやさしいレシピで胃腸をいたわり、 心も体も軽や …
こんにちは、くぼ薬局 栄養管理室のくぼです。 11月も残りわずかとなり、いよいよ師走の足音が近づいてきました。寒さとともに空気の乾燥が気になる季節です。 健康と美容のポイントは、 • 乾燥による 肌のバリア機能低下 を防ぐことが大切です。 • 感染症予防のため …
こんにちは、くぼ薬局の栄養相談室です。 乾燥の気になる季節、お肌の健康を守るために、美肌メニューを食事にも取り入れてみませんか？ 今回は、季節の恵みを味わう「青菜おむすび」 秋から冬にかけて旬を迎える小松菜や大根葉、かぶの葉は、ビタミンC・A・B群をはじめ、鉄 …