雨の日をポジティブに♪

こんにちは☔くぼ薬局　管理栄養士の古賀です。

とうとう梅雨入りしましたね・・・ジメジメして、おまけに蒸し暑い日々の始まりか😫

なんて気分を落としていませんか❓

確かに梅雨時期はどんよりした気分で、体調不良で100％の自分を出し切れない❗❗という方も多いと思います。

でも・・・こう考えてみてはどうでしょう❓

雨の日だから部屋の掃除ができる、ゆっくり読書ができる、可愛いレイングッズが使える✨

このように前向きに考えると😮雨に日も悪くないと思いませんか⁉️

あと、水の音や雨音って癒し効果があると思うんです😊心が休まると、なんだか体も軽くなり、気づいたら毎日が楽しくなるかもしれません🎵

体の不調は食生活の乱れも関係しています。

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梅雨時期に限らず、１年を通して雨の日をポジティブに過ごすのも身体にとって良い事だと思います。今日は有意義な一日をくれますように・・・

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