飲み会後の２日間が大事！！

こんにちは！管理栄養士の古賀です。

あっという間に2月も終わりますね・・・

先日まで寒波の影響で寒い日が続いていましたが、3月に入ると一気に暖かくなるようです🌸今年の桜の開花は3月26日頃のようで、新生活が始まる4月まで咲いていてほしいですね😊✨

さて、歓送迎会シーズン到来で！お酒を飲む機会も多いのではないでしょうか？

おそらく、「昨日は飲みすぎた」「食べすぎちゃった」という罪悪感で翌日の食事は控えめに・・・

と考えてしまっていませんか？または飲み会だから、昼食は控えめにしようとしていませんか？

 

実は・・・それって体に良くないんです。

そう言ってる私も、つい控えてしまっています。だって飲みすぎ・食べすぎた翌日は胃がもたれているからしょうがないじゃないか🤣（笑）

 

飲み会の前後の食事はいつも通り食べてください！！という事を、栄養だより3月号でご紹介しています。ぜひ✨参考にしてみてくださいね🎀

（はい！私もちゃんと食べます。休肝日も・・・ね！）

 

 

それでも・・・やっぱり飲み会後は気になる！！という方へ

写真では伝わりにくいので、一度くぼ薬局に来て実際にお手に取ってみてください😎✨

百聞は一見に如かず・・・試してみないと分からないことだらけです。

 

栄養だよりはくぼ薬局各店で配布中です。誰よりも先に読んで📚ご家族やお友達、お知り合いの方に自慢気に話してください。きっと尊敬の眼差しで見られること間違いなし！！

さて、今回も自由にお話してしまいました(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪・・・

それではみなさん❣️また次回お会いしましょう。