TEL 0952-23-4550

〒840-0826 佐賀市白山1丁目4-38

飲み会後の2日間が大事!!

こんにちは!管理栄養士の古賀です。

あっという間に2月も終わりますね・・・

先日まで寒波の影響で寒い日が続いていましたが、3月に入ると一気に暖かくなるようです🌸今年の桜の開花は3月26日頃のようで、新生活が始まる4月まで咲いていてほしいですね😊✨

さて、歓送迎会シーズン到来で!お酒を飲む機会も多いのではないでしょうか?

おそらく、「昨日は飲みすぎた」「食べすぎちゃった」という罪悪感で翌日の食事は控えめに・・・

と考えてしまっていませんか?または飲み会だから、昼食は控えめにしようとしていませんか?

 

実は・・・それって体に良くないんです。

そう言ってる私も、つい控えてしまっています。だって飲みすぎ・食べすぎた翌日は胃がもたれているからしょうがないじゃないか🤣(笑)

 

飲み会の前後の食事はいつも通り食べてください!!という事を、栄養だより3月号でご紹介しています。ぜひ✨参考にしてみてくださいね🎀

(はい!私もちゃんと食べます。休肝日も・・・ね!)

 

 

それでも・・・やっぱり飲み会後は気になる!!という方へ

写真では伝わりにくいので、一度くぼ薬局に来て実際にお手に取ってみてください😎✨

百聞は一見に如かず・・・試してみないと分からないことだらけです。

 

栄養だよりはくぼ薬局各店で配布中です。誰よりも先に読んで📚ご家族やお友達、お知り合いの方に自慢気に話してください。きっと尊敬の眼差しで見られること間違いなし!!

さて、今回も自由にお話してしまいました(* ̄▽ ̄)フフフッ♪・・・

それではみなさん❣️また次回お会いしましょう。

その他のお知らせ

  • 栄養だより7月号

    栄養だより7月号

    こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 栄養だより7月号を発行します。熱中症予防として今年も「涼み処」が開放されています❗ぜひ✨くぼ薬局で涼んでいってくださいね🎐 おいしい麦茶やボディメンテの試飲も行っています。 お気軽にお立ち寄りください🤗💕

  • 毎日スッキリしたいあなたへ

    毎日スッキリしたいあなたへ

    こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 梅雨の中休みでしょうか❓今週は天気が良い・・・良すぎますね💦日中の気温も高く、連日熱中症で搬送されたというニュースが流れていますので😰お気を付けください。 さて話は変わりますが、梅雨入りしておなかの調子が良くない・ …

  • 雨の日をポジティブに♪

    雨の日をポジティブに♪

    こんにちは☔くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 とうとう梅雨入りしましたね・・・ジメジメして、おまけに蒸し暑い日々の始まりか😫 なんて気分を落としていませんか❓ 確かに梅雨時期はどんよりした気分で、体調不良で100%の自分を出し切れない❗❗という方も多いと思いま …

  • 暑さに負けない体づくりとは?

    暑さに負けない体づくりとは?

    こんにちは!くぼ薬局 管理栄養士の古賀です。 ここ数日、朝晩はすこし肌寒い日が続いていますが💦日中は冷房を入れないと暑いくらいの気温ですね🌤️この気温差に体がつかず、疲れがたまっている方もいるのではないでしょうか😱⁉️   さて皆さん、暑熱純化という …