こんにちは！くぼ薬局管理栄養士の山城です。

肺疾患の方はエネルギーがすごく必要になりますよね。
だけど食事をするのが大変。食べたいけど食べられない。
そんな方に無理なく食べる方法をご紹介します。
いくつかありますので、ご自身に合う方法を取り入れてみてください。

1. 分割して食べる

一度にたくさん食べると疲れてしまいますよね。
なので一日5、6回ぐらいに分けて食べましょう。

2. 油をとる

油は少量でカロリーが高いです。

また、「炭水化物」の摂り過ぎは二酸化炭素を多く作り出し息がしづらくなります。
息をしやすくするためにも脂質やたんぱく質を摂りましょう。

3． MCTオイルを使う

MCTオイルは他の油と違ってすぐエネルギーになります。
おかずにかけても良いし、調理の時に一緒に混ぜても良いし、使いやすい油です。
また胃もたれもしにくい油となっています。

4. 栄養食品を活用する

栄養食品は通常の食事で充分な栄養をとれない方をサポートする食品です。
プリンタイプやドリンクタイプなど様々なものがあります。

その中でもメイバランスのドリンクタイプはフレーバーの種類も多く、選ぶ楽しみもありますよ。
くぼ薬局のメイバランスシリーズです↓

お食事で十分に栄養が摂れない方に。
たんぱく質や脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルを補給できます。

呼吸器疾患をお持ちの方はエネルギーをたくさん使います。
今回ご紹介したエネルギーアップになる油や栄養食品を活用されてみてくださいね。