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  • ダイエットの味方「玄米」が食欲コントロールに役立つ!

    ダイエットの味方「玄米」が食欲コントロールに役立つ!

    こんにちは! 管理栄養士の山城です。 こんなお悩みや疑問はありませんか? ダイエットに玄米って本当にいいの? 玄米で痩せやすくなるの? 食欲がとまらなくて困っている 私自身、以前は太りやすくリバウンドを繰り返していました。 そんなとき玄米ご飯に変えてダイエット …