管理栄養士からの“おいしい”話NUTRITION COLUMNS

2024.3.29

ダイエットの味方「玄米」が食欲コントロールに役立つ！

こんにちは！ 管理栄養士の山城です。 こんなお悩みや疑問はありませんか？ ダイエットに玄米って本当にいいの？ 玄米で痩せやすくなるの？ 食欲がとまらなくて困っている 私自身、以前は太りやすくリバウンドを繰り返していました。 そんなとき玄米ご飯に変えてダイエット …