
管理栄養士からの“おいしい”話NUTRITION COLUMNS
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玄米を食べないほうがいい人ってどんな人?
健康にいいと言われている玄米。 そんな玄米でも、体に合わない人もいます。 あなたは大丈夫かチェックしてみてくださいね。 この記事でわかること 玄米を食べないほうがいい人はどんな人か 玄米が合う人はどんな人か 玄米を食べないほうがいい人 玄米が合わない人はこんな …
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ダイエットの味方「玄米」が食欲コントロールに役立つ!
こんにちは! 管理栄養士の山城です。 こんなお悩みや疑問はありませんか? ダイエットに玄米って本当にいいの? 玄米で痩せやすくなるの? 食欲がとまらなくて困っている 私自身、以前は太りやすくリバウンドを繰り返していました。 そんなとき玄米ご飯に変えてダイエット …